ဤ ၁၈၀ ဂရမ်/စတုရန်းမီတာ ဘမ်ဘူးနှင့် ပေါလီအက်စတာ ပါဝင်သော ဂျာစီသည် ဘမ်ဘူး ၆၇% နှင့် ပေါလီအက်စတာ ၃၃% ကို ရောစပ်ထားခြင်း ဖြစ်ပြီး မြင့်မားသောအရည်အသွေးရှိသော တီရှပ်များနှင့် ပိုလို ရှပ်များအတွက် အစွမ်းထက်သော စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး မြန်မြန်ခြောက်သော ဖက်ဘရစ် ဖြစ်သည်။
၎င်း ဘမူးဘူး ၆၇% ပါဝင်မှု ဤဖက်ဘရစ်သည် အထူးသဖြင့် နူးညံ့မှုကို ပေးစေပြီး အသားနှင့် ထိတ်လေးသော နူးညံ့သော အမျှင်များကို ပေးစေသည်။ ဘမ်ဘူးအမျှင်များသည် သဘောထားအားဖြင့် လေကုန်လေသွားကောင်းပြီး အသားအတွက် မှီဝဲမှုမရှိသော အမျှင်များဖြစ်ပြီး တစ်နေ့ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ရန် အထောက်အကူပေးသည်။
၎င်း အလွန်ထိရောက်သော စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူပေးသည့် စွမ်းရည် ခန္တာကိုယ်မှ ချ sweat ကို အလုပ်လုပ်ပေးပြီး နေ့တိုင်း ချောမ်းသောနှင့် ချောမ်းသော ခံစားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
၎င်း မြန်မြန်ခြောက်သည့် စွမ်းရည် ဆေးကြောပြီးနောက် သို့မဟုတ် ချ sweat ပြီးနောက် အဝတ်အစားများ မြန်မြန်ခြောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လှုပ်ရှားမှုများသော နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် မကြာခဏ ဝတ်ဆင်ရန် အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။
၎င်း ပေါ်လီအက်စ်တာ ၃၃ ရှိသည် အားကောင်းမှု၊ ခံနိုင်ရည်ကောင်းမှုနှင့် အရောင်ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်မှုတို့ကို ဖော်ပေးပါသည်။ ထို့အပ alongside မြန်မြန်ခြောက်သည့် စွမ်းရည်ကို မြင့်တင်ပေးပြီး ဆေးကြောပြီးနောက် ပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
တွင် ၁၈၀ဂရမ်/စက်ဝိုင် ဤအလေးချိန်ပေါ့သော အဝတ်အစားသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမှုနှင့် ပုံစံမှုတ်သော အမျှတ်အစားကို အကောင်းဆုံး ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ နေပူသည့် ရာသီတွင် ချောမ်းသော ခံစားမှုအတွက် လေးချိန်ပေါ့သော အဝတ်အစားဖြစ်ပြီး တီရှားနှင့် ပိုလိုရှား အင်္ကျီများအတွက် အသုံးပြုရန် အသေးစိတ်ပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အကောင်းများသောနှင့် ဂရုစုံစမ်းရန် လွယ်ကူသော ဘမ်ဘူး-ပေါ်လီအက်စ်တာ ဂျာစီဖြစ်ပြီး ပုံစံပေါ်တွင် အမှုန်များ မှုန်မှုန်များ မဖြစ်စေဘဲ အရောင်မှုန်မှုန်များ မဖြစ်စေဘဲ ဆေးကြောမှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက် စွမ်းရည်များကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
အထက်တန်းစား T-ရှပ်များနှင့် ပိုလိုရှပ်များအတွက် ရေစုပ်မှုကောင်းမောင်းသည့် အရည်အသွေးမြင့် အဝတ်အစားများဖြစ်ပါသည်။ ဤ ၁၈၀ ဂရမ်/စတုရန်းမီတာ ဘမ်ဘူး-ပေါလီအီစတာ ဂျာစီကုန်စပ်သည် အရည်အသွေးကောင်းမောင်းပြီး ကြာရှည်ခံသည့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစေပါသည်။
EN
