ဤအိပ်စက်ရာတွင် အသုံးပြုရန် ဖရင့်စ် တယ်ရီသည် ဘမ်ဘူး လီယိုစယ် ၇၁%၊ ခိုင်တိုဆန် ၂၄% နှင့် စပန်ဒက်စ် ၅% တွင် ရောစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဟု ရောစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ရာတွင် အသုံးပြုရန် ချောမွေ့ပြီး ဘက်တီးရီးယားကို တားဆီးနိုင်သော ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
အ ဘမ်ဘူး လီယိုဆယ် ၇၁% သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော နူးညံ့မှုကို ပေးစေပြီး ပိုမိုချောမွေ့သော လက်နှိပ်ခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဘမ်ဘူး လီယိုဆယ်သည် ဘမ်ဘူး၏ သဘောသမ်မှုနှင့် ပိတ်ထားသော စက်ရုံစီစဥ်မှု နည်းလမ်းကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သဘောသမ်မှုကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးသည်။
အ ခိုင်တိုဆန် ၂၄% သည် ပုစွန်ခွံမှ ထုတ်လုပ်ထားသော ဇီဝလုပ်ဆောင်မှုရှိသော ဖိုင်ဘာဖြစ်ပြီး သဘောသမ်မှုရှိသော ဘက်တီးရီးယားကို တားဆီးနိုင်သော အာနာသုက်အားကို ပေးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားများ၏ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးကာ အနံ့များကို ဖျောက်ပေးသည်။
အ 5% စပန်ဒက်စ် အိပ်စက်ရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုကို လိုက်လျောညီထွှင်စေပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည့် သက်တောင်းသက်သာရှိသော ဆန့်ထွက်မှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပြန်လည်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိမှုကို ပေးစေသည်။
အ ဖရန့်ခ် တယ်ရီ တည်ဆောက်ပုံ မျက်နှာပြင်သည် ချောမွေ့ပြီး အနောက်ဘက်တွင် ကွင်းဆက်များ ပါဝင်သည်။ အသားနှင့် ထိတွေ့မှုသည် နူးညံ့ပြီး နွေးထွေးမှုနှင့် ဖော်ပ်ဖော်ပွေးပွေးဖြစ်စေပြီး အိပ်စက်ရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အ လျှော့ချသော မျက်နှာ အဝတ်အစားကို လွယ်ကူစွာ ထပ်လောင်းဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး အသေးစိတ်အထုပ်အပိုး ပေးစေသည့် ချောမွေ့သော အပြင်ပိုင်းများကို ပေးစေသည်။
အ ဘက်တီးရီးယားမှုကို တားဆီးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိ အနောက်ကြောင်းဖြစ်စေသည့် ဘက်တီးရီးယားများကို သဘောထားအတိုင်း ဟန့်တားပေးပြီး အိပ်စက်ရာအဝတ်အစားများကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ သန့်ရှင်းစေသည်။
သဘောထားအတိုင်း အသူးအသူးဖွင့်နိုင်ပြီး အသိအမှတ်ပြုထားသော အရွေးချယ်မှုဖြစ်သည့် မှုန်းနှင့် ခိုင်တိုဆန် ရောစပ်မှုသည် အရေပြားအား နူးညံ့စွာ ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
အနောက်ကြောင်းဖြစ်စေသည့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဟန့်တားပေးပြီး သဘောထားအတိုင်း နူးညံ့မှုကို ပေးစေသည့် အိပ်စက်ရာအဝတ်အစားများအတွက် မှုန်း၊ လီယိုဆယ်၊ ခိုင်တိုဆန် ပါဝင်သည့် ပြင်သစ်တာရီ အမျှင်များသည် အထူးသဖြင့် သက်တောင်းသက်သာရှိမှုနှင့် ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည့် အရည်အသွေးကို ပေးစေသည်။
EN
